西瓜是一个独特的浆果，您可以用它来吃并喝醉。在这里，由于西瓜，他们也减肥，很少有人知道。 该产品中含有的维生素数量将在整天提供良好的健康和能量。
如果您喜欢西瓜，则专门为您创建了基于这种心爱的夏季美味佳肴的饮食。这种体重减轻的主要规则是将甜浆果无限量使用。
我们将讨论减肥的特性和营养原理。
西瓜饮食一周
这种食物限制的座右铭说：“西瓜饮食每周不到10公斤。”
基本原理 饮食菜单是该产品的日常使用。允许茶和水。请注意，食物的数量取决于一个特定因素： 每10公斤重量-1公斤西瓜。
西瓜饮食将减轻体重会节省体重和饥饿感。最主要的是她不会剥夺您的健康！在第一次疾病中，取消限制并返回通常的食物。
减肥的浆果有效，结果令人惊讶，但不幸的是，菜单饮食并不适合所有人。
好处和损害
在购买大量西瓜并急于列出合并产品的清单之前，请考虑 有用的属性 海湾：
- 桑迪亚（Sandiah）全天关闭饥饿并饱和。
- 一公斤 - 400千瓦。
- 该产品建立了胃肠道的工作。
- 桑迪亚果肉是一种极好的抗抑郁药。当然，在尝试过这种浆果后，一个倾向于自杀的人不太可能改变自己的想法。但是通常的理智公民有时会改善。
西瓜饮食 禁忌 人们：
- 患有肾脏的疾病；
- 在怀孕结束时；
- 糖尿病；
- 胰腺并发症。
如果它不属于上一个清单，请欢迎来到“浆果的天堂”，您将不再从中返回到以前的肥胖和疾病的阴暗人。
如果有肾脏计算
如果您想在红浆果中减肥，则必须非常小心并观察自己的身体。建议的饮食持续时间为5至8天，在开始能量变化之前，请进行超声检查。
通过肾脏计算，减肥的西瓜饮食并不适合所有人！
禁忌症：
- 肾脏中的磷酸盐；
- 珊瑚石；
- 尿液系统异常；
- 前列腺腺瘤；
- 疮;
- 肾凋亡；
- 肾盂肾炎；
- 肾衰竭。
菜单
如果您决定在“囚禁”中度过一个星期，请将其与允许的一定数量的产品结合使用，因为7天的西瓜营养只会对您的身体产生影响。
然后我们想象 西瓜饮食周的菜单，目的是减肥：
周一
- 早餐：西瓜萨拉辛诺小麦的Gachas；
- 午餐：脂肪，西红柿和3-4个美味的红色西瓜中的低鱼和3-4个地点；
- 晚餐：250克干酪，2片甜浆果。
周二
- 用蜂蜜和西瓜无限量烤；
- 蔬菜和植被沙拉，西瓜；
- 蒸玉米饼和我们最喜欢的喜悦。
周三
- 用红浆果在水中的燕麦；
- 150克鸡肉和浆果无限量；
- 水果沙拉：猕猴桃，草莓和西瓜。
周四
无限量的西瓜：我们进行一天的禁食。
星期五
- 蒸玉米饼与蔬菜和西瓜；
- 留下叶子，黄瓜，番茄，甜美西瓜；
- 蒸的寺庙和西葫芦，两个甜浆果片。
周六
- 蒸大米和甜红色糖果；
- 鱼和蔬菜，无限量的甜浆果；
- 卡斯特，西瓜。
星期日
周末，我们做了一天的禁食，并以无限的量吃红色和美味的浆果。
随着捕捉和食物之间的攻击，营养学家还建议使用甜美的西瓜。
食谱
每周一次，建议用美味的多种菜肴对其进行治疗。
想象您选择选择 美味食谱：
西瓜沙拉与智利
成分：400克西瓜果肉，一部分洋葱，两个西红柿，h。智利胡椒，艺术。 L.橄榄油，h。 l。柠檬汁，少许薄荷和罗勒。
- 用立方体切入西瓜；
- 胡椒和洋葱碎了；
- 摆脱果皮番茄，切碎；
- 混合成分；
- 用橄榄油调味；
- 将薄荷和罗勒添加到成品沙拉中并混合。
西瓜柠檬水与瓜和罗勒
成分：半公斤西瓜，100克瓜浆，一小撮罗勒，艺术。 l。柠檬汁，200毫升的水和2-3个冰块。
- 标记西瓜和瓜子，并将其混合物放在大玻璃中；
- 罗勒“崩溃”在顶部；
- 倒水并混合；
- 使用之前，添加冰。
严格的西瓜饮食3天
减肥的西瓜饮食被认为是“快速”的，并处方了3天。谁会抵抗更多的西瓜？
为了快速有效的结果，大多数人减少体重菜单3天。
受此非常有限的营养约束 不要滥用含酒精的食物和巧克力！
菜单
因此，快速饮食的产品清单非常稀缺，因此 菜单 - 极度“多样”：
- 第一天： 早晨，在午餐时吃一半的西瓜，晚上喝1.5-2升水，吃掉剩下的一半浆果。
- 第二： 只是西瓜。
- 第三： 整天，只使用西瓜，晚上，喝一杯没有糖的温暖草药。
结果
用西瓜饮食减肥 结果令人印象深刻：有效排出额外的磅并清洁毒素的身体是该多汁的海湾成熟的最佳礼物。
乍一看，您似乎徒劳地花了时间：体重保持不变，我的健康状况没有改善。