追求梦想的女性，使用不同的方法，忘记了在家中非常有效的减肥民间偏方。他们使自己的身体承受重负荷。因为各种现代方法，例如严格的饮食甚至使用泰国减肥药有时会破坏所有内脏器官的工作。
如果您想快速响应。这就是通过家庭疗法帮助减肥的原因：甜叶菊，作为糖的替代品，当归，以减少食欲。其他是利胆剂、利尿剂、泻药和镇静剂。也就是说，减肥的家庭疗法实际上是间接作用的药物。
民间食谱的优缺点。
与药物不同，流行的减肥食谱由大自然本身创造的成分组成。如果使用得当，它们可以在不损害健康的情况下燃烧额外的体重。表 1 显示了流行来源资金的正面和负面特征。
| 好处 | 较少的 |
|---|---|
| 如果使用得当，效果不逊于脂肪燃烧器 | 申请时间长 |
| 具有治疗特性 | 不要在对任何成分有过敏反应的情况下使用。 |
| 不要打扰内脏的工作。 | 日常烹饪过程 |
| 改善消化 | |
| 持久的结果 |
自古以来就收集了有效的家庭减肥民间偏方，其中许多已经积累了几个世纪。
用于减肥的煎剂和输液
自古以来，人类就一直在收藏。一段时间后，人们学会了了解每种草药的特性并将其用于自己的目的。在制定减肥的家庭疗法时，您需要了解具体要点：
- 已静置两年或更长时间的草药不应以饮料形式食用。购买有助于找到美丽形式的烹饪草药，您需要查看产品的质量。如果你自己收集草药，不要把所有东西都放在一个盘子里。将花、根、叶和果实分开放置。
- 盛放药材的容器有很大的影响。这只能在陶瓷、玻璃和搪瓷餐具上进行。费率可以在"火"上停留几分钟，这样他们就不会失去他们的财产。为了获得最佳效果，您不应该为将来积累汤剂或酊剂。新鲜总是更好。
- 要严格遵守偏方的用量和使用规律。
按功能作用的草药类别
茶和煎剂既可以包含单一栽培，也可以包含一整套草药。这些茶中的成分分为几类。
泻药
这些包括荨麻、沙棘树皮、甘草、番泻叶、茴香、沙棘、三叶草。这些有效的减肥家庭疗法可促进肠道蠕动，清除体内积聚的毒素并刺激新陈代谢。
不建议长期使用，否则肠道已经忘记了如何独立工作，没有刺激，可能会导致脚气、脱水和便秘。
利尿剂
这一类包括牛蒡、熊果、车前草、洋甘菊、菊苣等。由于草药具有从细胞间隙清除多余液体的特性，体重开始消失。
由于体液流失、肾脏压力过大、可能出现腹泻和虚弱，也无法长期使用。
减少饥饿感
如果你的问题是经常想吃东西，那就用当归、海藻。饥饿感消失，一个人吃得更少，因此体重减轻。
利胆剂
这些野生动物产品增强了脂质氧化，这也有助于脂肪细胞的分解。此类别包括玉米丝、艾菊、蒲公英、蜡菊、奶蓟草、伏洛杜什卡和伏牛花。
凉茶可以稳定胆汁的分泌和利用。它用于治疗胆囊和肝脏。
镇静剂
传统疗法具有镇静作用。它用于因压力、抑郁和吃姜根而导致体重增加的情况，以解决问题。
以下是一些在家有效减肥的食谱。
草药食谱
- 接骨木上的肉汤。取 1 汤匙。一汤匙黑接骨木花序，倒入一杯水，放入水浴中10-15分钟。然后他们被删除并坚持了半个小时。然后过滤并在饭前服用 1 汤匙，每天 2 次。
- 蒲公英汤。不需要花，只要根。我们将干燥的根磨碎，然后用 1 升沸水倒入 15 克所得的物质，然后将其放在水浴中约 15 分钟。这种补救措施的缺点是酊剂很长 - 3 小时，但由于其治疗特性，蒲公英可以改善消化。
- 基于甜叶菊的酊剂。如果您无法想象没有甜食的生活，那么甜叶菊将成为糖的绝佳替代品。这种植物味道甜，但热量不高。对于茶，我们取20克干叶，倒入开水，等待12小时。输液准备好了。
- 用沙棘煎服。我们会喝沙棘的树皮，因为它的果实有毒。我们用咖啡研磨机或手动研磨树皮，然后将一茶匙所得粉末倒入 2/3 杯开水中。半小时后，肉汤就做好了。晚上涂一个月。
- 用酸橙和樱桃浸泡。它具有清洁功能。喝对肠胃有益。圣约翰草、樱桃叶、奶蓟草和菩提花的比例为 1: 1: 1: 2。我们将所有东西混合并服用 1 汤匙。他面团。灌入开水，坚持12小时，每日1杯，分3次服用（饭后半小时）。
- 圣约翰草饮料。该配方有助于清洁身体，加速新陈代谢。圣约翰草是一种极好的食欲抑制剂。将 40 克圣约翰草和 20 克 cystoseira 海藻混合，加入半升水，用小火煮 30 分钟。然后我们再坚持一个小时。每天饮用不超过 500-600 毫升，以前分为三剂。
- 玉米柱头煎剂。原料：柱头15克，开水一杯。在家里，我们将纤体产品的成分组合在一起，并将其放在水浴中 20 分钟。过滤并消耗 3 汤匙。饭前勺。
- 集合中的汤剂。该组合物包括15克茴香籽和等量的蒲公英根。向混合物中加入 60 克沙棘和 1 汤匙。约门塔所有这些都是用 1. 5 升开水倒入的。早上饭前 20 分钟服用。
- 孜然酊。对于半升开水，使用 1 汤匙孜然。我们放在温暖的地方。应变，将所得液体分成 4 份。
- 在款冬中加入桦木饮用。将一片黑莓叶（100 克）和桦木（20 克）、款冬（20 克）混合。早上倒开水喝，可以减少饥饿感。
- 姜茶。食谱很简单。将姜根磨碎，倒入2升开水。半小时后，茶就可以喝了。喝30分钟。吃饭前。
- 绿茶。加速新陈代谢过程。全天饭后饮用 4 杯。这将使所吃的食物不会沉积在脂肪中。
另一个值得一提的是苹果醋。在一杯水中稀释一茶匙，每天饭前 30-40 分钟饮用 2-3 次。如果你不喜欢这种味道，你可以添加一种天然的糖源——蜂蜜。
食醋禁用于患有胃肠道疾病的人。
这种便宜的产品是一种有效的家庭减肥药。
基于谷物、种子和水果的汤剂
燕麦汤
燕麦促进减肥。这已经被许多女性崇拜者证明了。一种廉价的产品被用来满足饥饿感。
原料：
- 1升水；
- 2杯麦片。
将燕麦片倒入水中，让它膨胀12小时。然后放火，煮沸，煮1. 5小时。从火上移开，混合物冷却后，放入冰箱。饭前喝0. 5杯。
亚麻籽接吻
很容易准备：在 90 度的 1 升水中倒入 2 汤匙。汤匙种子，等待 2 小时。饭前 1 小时服用 0. 5 杯，每天 2 次。
沐浴 - 减肥的原始民间疗法。
在家有效减肥的食谱不仅仅是特殊产品的消费。浴室也有强大的效果。沐浴程序是一个愉快的爱好和有用的程序。感谢浴室，您可以：
- 通过从细胞间隙中去除液体来快速去除几厘米；
- 改善血液循环；
- 用扫帚去除脂肪团。
如果任务是紧急减掉几公斤，那么必须整天洗澡。这也许是最有效的减肥食谱。上厕所前不要吃东西。可以喝番茄汁、苹果汁和绿茶。你应该蒸 3-4 组，休息一下，让身体降温。要做到这一点，只需坐下，不要给自己泼冷水。手术后，吃鸡肉和蔬菜。
所以你可以拉2-4公斤。
温泉
这是一种有效的流行减肥食谱，它以降低食欲和加速新陈代谢的沐浴形式进行。它们不仅有助于减肥，还有助于在辛苦一天后放松身心。
- 草药浴：
- 用马蹄沐浴。这样的沐浴还有助于去除毒素，改善皮肤状况，清洁毛孔。
- 桦树叶、车前草和牛至的混合物。这些草药的特性是去除体内多余的水分。使用前，请访问过敏症专科医生。这种浴可以改善头发和皮肤的结构。
- 蜜糖。恢复代谢过程和中枢神经系统，改善心血管系统和清除体内毒素的有效补救措施。
- 石油。在水中加入几汤匙橄榄油。比减肥更美容。滋润肌肤，拉伸后更好恢复。
其他建议
如果您正在节食，您应该每周安排一次禁食日，同时考虑有效的减肥食谱。身体将因此被清除毒素，消化系统将得到休息。开菲尔、苹果或蔬菜沙拉（最多 1. 5 公斤）有利于减轻身体负担。
纯净水的健康益处。要减肥，重要的是要遵守饮酒方案。它假定白天至少应有 1. 5-2 升水进入体内。这可以加速新陈代谢过程并改善皮肤状况。
如果您想获得宝贵的参数，睡眠模式同样重要。睡眠时间不应少于8小时，否则睡眠不足的身体会发出睡眠不足的信号，并经常感到饥饿。
结论
减肥的家庭疗法是有效的。但是您需要明智地使用它们。使用前，需要咨询医生。
你不应该期望快速减肥，因为在短时间内减掉的公斤也会很快回到他们的主人身上。耐心点，很快镜子里的倒影就会让你惊喜。